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喝汤有益健康

哪里人最先养成喝汤的习惯?这个问题如今考证起来有点困难。不过一种观点认为,是古希腊。相传在古希腊举办的奥林匹克运动会上,每名参赛者都要带着一头山羊或小牛到神庙,祭拜后按传统仪式宰杀,放在大锅里煮。煮熟的肉大家分而食之,而汤却要留给运动员喝,以求“增强体力”。

 

后来,喝汤的习惯传遍世界,比较有名的汤包括美国的奶油鸡肉汤、俄罗斯的罗宋汤、西班牙的冷菜汤、法国的马赛鱼汤、泰国的冬阴功汤……法国一位名厨曾说,一碗汤如同一束让人心醉的鲜花,是对生活的一种安慰,能消除人们的疲惫和忧愁。

 

我国的汤品比国外更丰富,吉林有人参鸡汤,河南有胡辣汤,湖南有三合汤,四川有酸辣汤……说到喝汤,不得不提广东人,食材搭配之丰富、烹饪方法之讲究,简直达到了“出神入化”的地步。比如,在不同季节里,广东人喝的汤就不太一样。春天喝春笋炖鸡汤、红枣枸杞煲排骨汤;夏季喝苦瓜炖排骨汤、冬瓜薏仁煲鸭汤;秋天喝冰糖炖银耳汤、金银菜煲猪肺汤;冬季喝羊肉海参汤、虫草炖鸡汤。汤品的四季变化,考虑了食材的季节性,也融入了中医的智慧,以求清补养肝、清暑利湿、生津润燥、温补助阳,促进健康。

 

细心的朋友不难发现,有的汤名用“炖”,有的则用“煲”,体现的是烹饪的讲究。“炖”分为“原盅炖”和“分盅炖”。“原盅炖”指将食材放入同一炖盅内隔水炖;“分盅炖”则是将食材分类放入不同炖盅,最后才合为一盅。后者虽然繁琐,但更利于把控不同食材的烹饪火候,打造明净的汤色。而“煲”则一般不用隔水,讲究文火慢慢熬制,直至食材酥烂。享誉中外的“老火靓汤”,一般都是经过几个小时慢慢“煲”出来的。中国人喝汤的种种讲究,体现了人们对汤品美味和健康的追求。

 

来源:生命时报



TAGS: 喝汤 健康
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