早餐省了无大碍？

过去是高体力工作的农业社会，早餐是必须要吃的，吃饱了才有力气出去劳作，而且那时的人们晚上休息的早，没有如今这么多夜生活。像现在又赶上过年放假聚会多，大家普遍晚餐吃的比较丰盛，第二天上午体力活动量又不太大，早饭晚点吃甚至和午餐并成一顿吃，是可以的。

判断自己是否适合吃早午餐最简单标准就是看有没有出现低血糖的状况，体力是否良好，足以应对上午要忙的事情。另一方面，还是要保证这顿早午餐的质量。

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